Een stinkende navel: oorzaken, oplossingen en handige tips

Waarom de navel makkelijk vies wordt

De navel is een klein kuiltje in je buik. Net als de oksel of de huid tussen je tenen, is het een plek waar zweet, dode huid en stof snel verzamelt. In de navel blijft vaak vuil zitten omdat het een diep of dicht plekje is, waardoor het schoonmaken snel over het hoofd wordt gezien. Elke dag verliest je huid kleine stukjes dode huid en dat komt ook in je navel terecht. Samen met huidsmeer en schaafsel van kleding vormt dit een laagje dat soms zelfs een navelsteen kan worden. Dit heet een navelsteen. Vooral mensen met een diepere navel, meer lichaamsbeharing of veel zweten merken sneller dat hun navel vies en een beetje muf begint te ruiken. Soms merk je het niet, totdat je aan je navel ruikt of per toeval iets geks ziet als je hem schoonmaakt.

Bacteriën en schimmels zorgen voor de vieze geur

Een stinkende navel wordt vaak veroorzaakt door bacteriën en soms door schimmels. Bacteriën zijn kleine organismen die overal op je huid leven, ook in de navel. Als je navel vochtig wordt door transpiratie of douchen, kunnen deze bacteriën zich makkelijk vermenigvuldigen. Ze “eten” eigenlijk het vuil en de dode huidcellen in de navel op en daarbij maken ze geurige afvalstoffen aan. Dit zorgt voor een typische muffe, soms zelfs kaasachtige geur. Als je vaak sport, veel zweet of strakke kleding draagt, krijgt de navel minder lucht en blijft hij langer vochtig. Dat maakt het een fijne plek voor bacteriën en schimmels om te groeien. Soms kan het zelfs leiden tot roodheid, jeuk of een geïrriteerde huid rondom de navel. In sommige gevallen kan er ook pus uitkomen als er echt een infectie is ontstaan.

Goede verzorging voorkomt stank

Gelukkig is het niet moeilijk om een vieze geur aan te pakken en te voorkomen dat je navel stinkt. Een goede tip is om tijdens het douchen af en toe je navel voorzichtig schoon te maken met lauwwarm water en een beetje zeep. Gebruik je wijsvinger of een zacht washandje. Ga niet te hard schrobben, want de huid rondom je navel is gevoelig. Maak het daarna goed droog met een zachte handdoek, want bacteriën houden juist van een vochtige omgeving. Als je snel een vieze geur opmerkt, let dan extra goed op je hygiëne. Maak je navel één of twee keer per week schoon, zeker als je veel sport of hard werkt. Draag ook het liefst schone en droge kleding rondom je buik. Zo kunnen bacteriën zich minder snel ophopen. Met deze simpele stappen kun je de meeste nare luchtjes in je navel makkelijk voorkomen. Voor bijna iedereen werkt deze aanpak heel goed en kost het maar een paar minuutjes van je tijd.

Wanneer je beter de huisarts kunt bellen

Meestal is een nare geur uit de navel makkelijk weg te krijgen door wat vaker te wassen en goed te drogen, maar soms is er meer aan de hand. Wordt de geur steeds erger, blijft het vochtig of merk je rode plekjes, pus of een korstje op? Dan kan het zijn dat je navel is gaan ontsteken. Je kunt pijn voelen, een branderig gevoel krijgen of zelfs een wondje zien ontstaan. In dat geval is het slim om een huisarts te raadplegen. Ook als er bloed in je navel zit, het gebied rondom je navel warm aanvoelt of je koorts krijgt, kun je beter hulp vragen. Soms is er een klein gaatje of fistel in de navel ontstaan en dat heeft medische zorg nodig. Wacht niet te lang als je twijfelt, want een infectie wordt anders vaak alleen maar erger. Goed om te weten: een navelsteen hoef je niet bij de dokter te laten behandelen, zolang hij geen pijn doet en niet ontstoken is. Je kunt hem meestal zelf met wat water losmaken, maar lukt dat niet of heb je pijn, ga dan ook langs bij een huisarts.

Veelgestelde vragen over stinkende navels

• Hoe vaak moet ik mijn navel schoonmaken?

  Het is genoeg om je navel één tot twee keer per week voorzichtig schoon te maken. Na het douchen kun je direct een washandje gebruiken om vuil en zweet weg te halen. Droog daarna je navel goed af.

• Is een vieze geur uit de navel altijd een teken van infectie?

  Een nare geur betekent meestal dat er zweet, vuil en dode huidcellen ophopen. Vaak is er geen sprake van een infectie. Alleen wanneer er ook roodheid, pus, pijn of koorts bijkomen, kan het een ontsteking zijn.

• Wat is een navelsteen?

  Een navelsteen is een klein, soms hard propje vuil dat bestaat uit dode huid, zweet, stof en soms huidsmeer. Zo’n propje kan een nare lucht veroorzaken. Je haalt een navelsteen meestal voorzichtig weg met wat water en een wattenstaafje.

• Kan ik mijn navel ook schoonmaken met een wattenstaafje?

  Je kunt een zacht wattenstaafje gebruiken om voorzichtig vuil uit de navel te halen. Maak het wattenstaafje nat met lauwwarm water, gebruik geen alcohol of sterke middelen, want dat kan de huid irriteren.

• Wanneer moet ik met een stinkende navel naar de dokter?

  Ga naar de huisarts als de stank blijft en je last hebt van een rode huid, pijn rondom de navel, zwelling, pus, bloed of als je je ziek voelt. Dit kan wijzen op een ontsteking die behandeling nodig heeft.